守護高齡婦女的「底氣」！吳孟亭物理治療師受邀至心覺醒文教基金會舉辦骨盆底肌衛教講座

日前受邀前往「心覺醒文教基金會」，為社區的高齡婦女帶來一場專屬的健康守護講座。本次活動特別感謝王勝偉里長的熱心牽線與促成，讓本所的吳孟亭物理治療師有機會深入社區，為長輩們講解許多女性朋友常有的隱性困擾——骨盆底肌的健康照護與實用運動衛教。

破解老化迷思，正視骨盆底肌健康

在日常生活中，許多高齡婦女常因身體老化面臨漏尿、骨盆腔無力等困擾，卻往往因為害羞或誤以為是「老了自然現象」而選擇默默忍耐，影響了生活品質。

針對這些常見問題，吳孟亭物理治療師在講座中透過生動、淺顯易懂的解說，帶領長輩們重新認識骨盆底肌的結構與重要性。內容涵蓋：

• 常見困擾解析： 說明女性生理結構變化與骨盆底肌鬆弛的成因。

• 正確觀念建立： 打破「忍耐當正常」的迷思，鼓勵早期預防與積極保養。

• 居家核心運動示範： 現場帶領長輩們進行安全、簡單且好上手的骨盆底肌與核心肌群訓練，讓大家把保養秘訣帶回日常生活中實踐。

講座當天現場氣氛相當熱絡，參與的奶奶與長輩們專注聆聽，並跟著物理治療師的指令實際動一動。許多長輩在課後紛紛表示獲益良多，直呼：「原來平常在家可以這樣訓練！」

深耕社區關懷，傳遞專業與溫度

人一物理治療所始終秉持著專業與關懷的初衷，不僅在診所內提供精準的物理治療，更積極走入社區，推廣正確的健康與預防醫學觀念。

特別感謝王勝偉里長的熱忱協助，以及心覺醒文教基金會的熱情邀約與支持，讓這場溫馨又實用的健康講座圓滿成功。未來，人一物理治療所也將持續舉辦各類衛教活動，陪伴更多朋友找回健康與自信的生活！

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